Για τις αμοιβές, τις συμβάσεις και τα τεστ μπορεί πλέον να γίνει μια αντικειμενική συζήτηση. Για την ψυχική πλευρά αυτής της δουλειάς μιλά σχεδόν κανείς, παρόλο που στην καθημερινότητα καταλαμβάνει περισσότερο χώρο από το ίδιο το γύρισμα. Αξιόπιστα στοιχεία για τη Γερμανία σχεδόν δεν υπάρχουν, γι’ αυτό εδώ δεν θα βρεις στατιστικά. Αντί γι’ αυτό, εξετάζουμε από πού προκύπτει συγκεκριμένα η επιβάρυνση, τι από αυτήν μπορεί να μετριαστεί με οργάνωση και πώς θα καταλάβεις ότι ήρθε η ώρα να μιλήσεις με κάποιον ειδικά καταρτισμένο. Αυτό το κείμενο δεν θέλει να σου υπαγορεύσει τι να κάνεις — η απόφαση είναι δική σου.
Η διπλή ζωή είναι η πραγματική δουλειά
Σπάνια είναι κουραστική η ημέρα του γυρίσματος. Είναι μεγάλη, τεχνική και κάποια στιγμή τελειώνει. Κουραστικό είναι αυτό που μεσολαβεί ανάμεσα στα γυρίσματα: να αποφεύγεις την απάντηση όταν κάποιος ρωτά με τι ασχολείσαι επαγγελματικά. Να φτιάχνεις εξηγήσεις που πρέπει να ταιριάζουν μεταξύ τους επί μήνες. Να σκέφτεσαι με κάθε φωτογραφία πού θα μπορούσε να καταλήξει.
Δύο αριθμοί τηλεφώνου, δύο διευθύνσεις email, δύο ονόματα, και, αν χρειαστεί, δύο ημερολόγια. Κάθε μία από αυτές τις προφυλάξεις είναι χρήσιμη. Όλες μαζί, όμως, αποτελούν μια διαδικασία στο παρασκήνιο που δεν απενεργοποιείται ποτέ εντελώς — και ακριβώς από αυτό προκύπτει η εξάντληση, την οποία πολλοί δεν μπορούν να κατατάξουν, επειδή «δουλεύουν μόνο δύο ημέρες τον μήνα».
Όταν το μάθει κάποιος
Οι αντιδράσεις διαφέρουν και σπάνια είναι όπως τις φοβάσαι εκ των προτέρων. Κάποιοι άνθρωποι από το περιβάλλον σου το αντιμετωπίζουν πιο ψύχραιμα απ’ όσο περίμενες. Άλλοι απομακρύνονται χωρίς να το πουν. Μερικές φορές μια σχέση αλλάζει μόνιμα, ενώ άλλες φορές, έπειτα από δύο εβδομάδες, το θέμα έχει ξεχαστεί.
Αυτό που βοηθά στην προετοιμασία είναι μια αλλαγή οπτικής: όχι «Πώς θα εμποδίσω να το μάθει κάποιος;», αλλά «Τι θα κάνω αν το μάθει;». Η πρώτη ερώτηση δεν μπορεί ποτέ να απαντηθεί οριστικά, η δεύτερη μπορεί. Το πόσο μακριά φτάνει η τεχνική και συμβατική προστασία αναλύεται στο άρθρο Ανώνυμη εργασία — με την ειλικρινή απάντηση ότι η πιθανότητα μπορεί να μειωθεί, αλλά όχι να μηδενιστεί.
Τα σχόλια στο διαδίκτυο δεν είναι αξιολόγηση
Το δημόσιο υλικό φέρνει δημόσια σχόλια. Ένα μέρος τους είναι μειωτικό, ένα μέρος σεξουαλικά προσβλητικό και ένα μέρος στοχεύει εσένα ως άτομο, όχι τη δουλειά.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τα αντιμετωπίσεις είναι να τα τοποθετήσεις στη σωστή τους διάσταση: Αυτά τα σχόλια δεν αποτελούν κρίση του κοινού ούτε αξιολόγηση της απόδοσής σου. Όποιος τα αντιμετωπίζει ως αξιολόγηση, αναλαμβάνει μια δεύτερη δουλειά για την οποία κανείς δεν πληρώνει.
Πρακτικά αυτό σημαίνει: Απενεργοποίησε τις λειτουργίες σχολίων όπου γίνεται. Φίλτραρε τα αιτήματα μηνυμάτων. Καθόρισε συγκεκριμένες ώρες κατά τις οποίες διαβάζεις μηνύματα, αντί να είσαι συνεχώς διαθέσιμος ή διαθέσιμη. Κάνε αποκλεισμό χωρίς συζήτηση. Και μην απαντάς — κάθε απάντηση παρατείνει τη διαδικασία και προσφέρει υλικό για την επόμενη.
Όταν η δουλειά και το σώμα είναι το ίδιο πράγμα
Στα περισσότερα επαγγέλματα υπάρχει μια απόσταση ανάμεσα στο άτομο και την απόδοση. Αν κάποιος τα θαλασσώσει σε μια παρουσίαση, έκανε μια κακή παρουσίαση. Εδώ αυτή η απόσταση εξαφανίζεται, επειδή το εργαλείο της δουλειάς είσαι εσύ ο ίδιος ή η ίδια.
Γι’ αυτό οι απορρίψεις γρήγορα μοιάζουν προσωπικές, παρόλο που οι επιλογές γίνονται με βάση τον τύπο, την ημερομηνία και τον προϋπολογισμό και όχι την αξία σου. Το αντίθετο είναι εξίσου ύπουλο: Η επιδοκιμασία που αφορά ένα σώμα και ελάχιστα έχει να κάνει με το άτομο δεν διαρκεί ιδιαίτερα.
Σε αυτό προστίθεται η μετατόπιση ανάμεσα στην επαγγελματική και την ιδιωτική ζωή. Μπορεί να σε αποσυντονίσει όταν πράξεις που έχουν γίνει επαγγελματική ρουτίνα αποκτούν ξαφνικά διαφορετικό νόημα στην ιδιωτική ζωή — και προς τις δύο κατευθύνσεις. Αυτό δεν είναι διαταραχή, αλλά αναμενόμενη συνέπεια του ότι δύο τομείς χρησιμοποιούν το ίδιο λεξιλόγιο. Αν καλλιεργείς γι’ αυτό δικές σου τελετουργίες, δικούς σου χώρους και δική σου γλώσσα στην ιδιωτική ζωή, διατηρείς ευκολότερα τον διαχωρισμό.
Η ακανόνιστη εργασία είναι διαρκές στρες
Οι αναθέσεις έρχονται κατά κύματα. Τρία γυρίσματα σε τέσσερις εβδομάδες και μετά έξι εβδομάδες τίποτα. Ο χρόνος ανάμεσα δεν είναι ελεύθερος χρόνος, αλλά αναμονή — και η αναμονή με ανοιχτή οικονομική εκκρεμότητα μοιάζει διαφορετική από τις διακοπές.
Η οικονομική αβεβαιότητα επηρεάζει άμεσα τη διάθεση και επηρεάζει επίσης ποιες προτάσεις αποδέχεσαι. Όποιος πρέπει να δεχτεί ένα αίτημα, διαπραγματεύεται χειρότερα και λέει «όχι» πιο σπάνια. Ένα οικονομικό απόθεμα λοιπόν δεν είναι μόνο λογιστική, αλλά και ψυχική υγιεινή· τα ρεαλιστικά περιθώρια γι’ αυτό αναφέρονται στη σελίδα για τις αποδοχές.
Μια δεύτερη επαγγελματική βάση εκτός του κλάδου λειτουργεί προς την ίδια κατεύθυνση. Αφαιρεί από κάθε μεμονωμένη αποδοχή το βάρος μιας απόφασης ύπαρξης.
Τι βοηθά στην καθημερινότητα
- Ένα πρόσωπο εμπιστοσύνης εκτός του κλάδου. Ένα αρκεί. Όποιος δεν μπορεί να μιλήσει σε κανέναν, τα σηκώνει όλα μόνος του — αυτό είναι το σημαντικότερο μεμονωμένο σημείο αυτής της λίστας.
- Να διαχωρίζεις καθαρά το καλλιτεχνικό όνομα από το ιδιωτικό σου πρόσωπο. Δικό σου τηλέφωνο, δική σου διεύθυνση email, δικά σου προφίλ. Όχι μόνο για λόγους ασφάλειας, αλλά και για να υπάρχει πραγματικά τέλος της εργάσιμης ημέρας.
- Βάλε όρια και χρονικά. Καθόρισε ώρες απάντησης, αντί να είσαι διαθέσιμος ή διαθέσιμη όλο το εικοσιτετράωρο. Οι ελεύθερες ημέρες παραμένουν ελεύθερες, ακόμη κι αν έρθει μια καλή πρόταση.
- Μην αποδέχεσαι κάθε πρόταση. Δύο συνεχόμενες αρνήσεις δεν τερματίζουν μια συνεργασία. Όποιος είναι συνεχώς διαθέσιμος δεν πληρώνεται καλύτερα, απλώς γεμίζει το πρόγραμμά του περισσότερο.
- Μετά από ένα γύρισμα, προγραμμάτισε μία ημέρα χωρίς υποχρεώσεις. Μια ημέρα γυρίσματος με τη μετακίνηση συχνά διαρκεί δώδεκα ώρες. Η επόμενη ημέρα δεν είναι χαμένος χρόνος.
- Ύπνος, κίνηση, φαγητό. Κοινότοπα, κι όμως είναι τα πρώτα που παραμελούνται όταν υπάρχουν πολλά συνεχόμενα γυρίσματα.
Η επαγγελματική βοήθεια δεν είναι παραδοχή αποτυχίας
Υπάρχουν σημάδια στα οποία είναι sinnvoll να μην περιμένεις άλλο: όταν ο ύπνος, η όρεξη ή η ενεργητικότητά σου αλλάζουν για εβδομάδες. Όταν απομακρύνεσαι από ανθρώπους που είναι σημαντικοί για σένα. Όταν το αλκοόλ ή άλλες ουσίες αναλαμβάνουν να σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς μετά από ένα γύρισμα. Όταν αποφεύγεις καταστάσεις που προηγουμένως δεν σου δημιουργούσαν πρόβλημα.
Σημεία πρώτης προσφυγής είναι η ιατρική και ψυχοθεραπευτική βοήθεια, οι ειδικές συμβουλευτικές υπηρεσίες για σεξουαλική εργασία και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες για άτομα που έχουν υποστεί σεξουαλικοποιημένη βία. Πολλά από αυτά είναι δυνατά και χωρίς διάγνωση, χωρίς καταγγελία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χωρίς να δηλώσεις το όνομά σου.
Σκόπιμα δεν αναφέρουμε εδώ συγκεκριμένα ονόματα, αριθμούς και διευθύνσεις: οι αρμοδιότητες διαφέρουν ανά περιοχή και οι υπηρεσίες αλλάζουν. Αν θέλεις, θα σε βοηθήσουμε να βρεις το κατάλληλο σημείο. Και μια πρακτική συμβουλή: τα ραντεβού σπάνια κλείνονται άμεσα. Αυτό σημαίνει ότι αξίζει να ζητήσεις βοήθεια νωρίς και όχι μόνο όταν δεν αντέχεται πλέον η κατάσταση.
Τι κάνουμε και τι δεν κάνουμε
Σε ρωτάμε μία ή δύο ημέρες μετά από κάθε γύρισμα πώς ήταν — όχι για να κλείσουμε το επόμενο ραντεβού. Δεν γεμίζουμε το πρόγραμμά του κανενός όταν μας δείχνει ότι χρειάζεται ένα διάλειμμα. Και δεν παραπέμπουμε ξανά σε παραγωγές για τις οποίες ακούμε επανειλημμένα τα ίδια πράγματα. Το πώς δουλεύουμε και από τι ζούμε αναφέρεται στη σελίδα Σχετικά με εμάς.
Αυτό που δεν είμαστε: συμβουλευτική υπηρεσία, ιατρείο ή υποκατάστατο θεραπείας. Οργανώνουμε τις συνθήκες εργασίας· τα πρότυπα γι’ αυτές αναφέρονται στη σελίδα για την ασφάλεια στο σετ. Για οτιδήποτε πέρα από αυτό χρειάζονται άνθρωποι που έχουν εκπαιδευτεί σχετικά.
Και όποιος θέλει να σταματήσει, σταματά. Δεν προσπαθούμε να μεταπείσουμε κανέναν, δεν ρωτάμε τους λόγους και δεν υπάρχει προθεσμία. Αυτή η δουλειά λειτουργεί μόνο όσο είναι εθελοντική — διαφορετικά δεν λειτουργεί καθόλου.
Σημείωση: Αυτό το κείμενο παρέχει μια γενική ενημέρωση και δεν αντικαθιστά ιατρική, ψυχοθεραπευτική ή ψυχοκοινωνική συμβουλευτική.