Preparazione e cura del corpo prima delle riprese

La preparazione per le riprese erotiche consiste per il novanta per cento nella pianificazione degli appuntamenti e per il dieci per cento nella cosmetica. Chi una settimana prima fa le due telefonate giuste e il giorno precedente va a letto presto è preparato meglio di chi passa tre ore in bagno la mattina delle riprese. Il piano seguente procede a ritroso rispetto al giorno delle riprese: una settimana prima, il giorno precedente, la mattina stessa. Inoltre, spiega cosa le produzioni si aspettano davvero, cosa non si aspettano espressamente e quali preparativi, poco prima delle riprese, fanno più male che bene.

Una settimana prima: accordi e appuntamenti

Questa settimana serve a chiarire, non a curarsi. Controlla innanzitutto il risultato del tuo test: il pannello è ancora entro il termine concordato, da 14 a 30 giorni, il giorno delle riprese? Se non lo è, questo è il momento di fissare l’appuntamento, non tra quattro giorni. I costi sono a carico della produzione. Cosa viene esaminato esattamente e a quali intervalli è spiegato nel nostro articolo sulla salute sul set.

Secondo punto: gli accordi sull’aspetto. Se è richiesta la depilazione intima, totale o parziale, se la peluria deve rimanere, se un determinato colore o una determinata acconciatura fanno parte del concept: tutto questo va discusso nel colloquio preliminare e indicato nella conferma della prenotazione. Negoziare sul set è il luogo e il momento sbagliati, perché allora decidi sul tuo corpo sotto pressione.

Terzo punto: gli appuntamenti che lasciano tracce. Ceretta, pasta di zucchero, trattamenti laser, peeling chimici, nuovi cosmetici con principi attivi, solarium, tatuaggi recenti e piercing richiedono distanza dal giorno delle riprese. Come regola generale: almeno due o tre giorni; per tutto ciò che irrita la pelle, meglio lasciar passare più tempo. Tatuaggi recenti e piercing sono un caso a parte, perché richiedono settimane e inoltre modificano la continuità di una serie.

Perché i trattamenti aggressivi poco prima sono una cattiva idea

La luce da studio è spietata. Arriva da più direzioni, è dura e la videocamera riprende a una risoluzione in cui ogni arrossamento, ogni radice di pelo incarnito e ogni brufolo sono visibili. Ciò che noti a malapena nello specchio del bagno sul monitor risulta evidente.

Questo ha conseguenze pratiche. Una pelle irritata significa più tempo al trucco, più copertura, più interruzioni per le correzioni e, nel dubbio, un’inquadratura che non può essere girata. Per te significa inoltre che irritazione, sfregamento e ore sotto luci calde formano una combinazione spiacevole.

La regola che ne deriva è semplice. Nella settimana prima delle riprese non provare nulla di nuovo. Nessun cosmetico sconosciuto, nessun nuovo gel da rasatura, nessun primo trattamento presso un nuovo studio. Attieniti a ciò che il tuo corpo conosce e rimanda gli esperimenti al periodo tra due ingaggi.

Il giorno precedente

Il giorno precedente si tratta di sonno, cibo e logistica, non di estetica. Mangia normalmente e in quantità consuete. Cibo pesante la sera, piccante insolito o una grande porzione di legumi non sono una buona idea in una giornata in cui lavori seminudo accanto ad altre persone. Bere aiuta più di qualsiasi crema, perché una pelle sufficientemente idratata appare meglio sotto le luci.

Niente alcol. Un bicchiere la sera precedente non è una tragedia, ma una notte di eccessi si vede il giorno dopo negli occhi, nella pelle e nella concentrazione, e durante una giornata di riprese hai bisogno della concentrazione più che dell’energia.

Prepara la borsa, metti i documenti in cima, imposta la sveglia lasciando un margine per eventuali ritardi e vai a letto presto. Una giornata di riprese inizia presto e finisce tardi, e la stanchezza è il fattore che rende la giornata più faticosa in modo più evidente.

La mattina delle riprese

Doccia, denti lavati, cura leggera e abituale, fatto. Arriva con i capelli puliti e asciutti, ma senza acconciature elaborate e senza molto prodotto, perché il trucco lavora meglio su una base neutra. Non portare il make-up in studio se è stato prenotato un truccatore; se devi truccarti da solo, sarà indicato prima nella panoramica.

Fai colazione, anche se sei nervoso. Qualcosa di leggero è meglio di niente, perché sul set ci sarà del cibo, ma non necessariamente nel momento in cui il tuo organismo ne ha bisogno. Uno spuntino in borsa risolve il problema.

Calcola un margine di tempo per il viaggio. La puntualità è ciò che determina la tua reputazione sul set, molto più di ogni dettaglio della tua preparazione. Come viene organizzato il viaggio e cosa arriva per iscritto in anticipo è spiegato nel percorso dalla candidatura al contratto.

Cosa si aspetta la produzione e cosa no

Ci si aspetta che tu sia puntuale, riposato, curato, sobrio e munito dei documenti concordati. Inoltre ci si aspetta che tu dica se qualcosa non va, e che lo faccia tempestivamente.

Non ci si aspetta un determinato tipo di corpo. Le produzioni fanno casting diversi e il mercato per interpreti al di là di uno schema ristretto è più ampio di quanto lasci intendere l’immaginario del settore. Non ci si aspetta nemmeno che tu modifichi permanentemente il tuo aspetto per una ripresa. Chi richiede una trasformazione che vada oltre acconciatura e trucco deve comunicarlo prima e pagarla.

E non ci si aspetta che tu accetti preparativi esclusi dalla tua lista dei limiti. Ciò che è escluso non viene richiesto, nemmeno dietro compenso aggiuntivo e nemmeno come richiesta poco prima delle riprese.

Alcol e droghe sul set

Entrambi non hanno posto sul set. Il motivo non è morale, ma riguarda la validità giuridica: il consenso prestato sotto l’effetto di alcol o droghe non è un consenso affidabile. Viene così meno la base sulla quale è possibile girare.

A questo si aggiunge l’aspetto pratico. Chi non è lucido non può stabilire i propri limiti in modo affidabile, leggere i segnali né seguire correttamente le indicazioni. Un set in cui circola qualcosa è quindi un segnale d’allarme, non un’atmosfera più rilassata. Se ti trovi in una situazione simile, interrompi e segnalala. Le regole applicate nelle produzioni serie sono indicate nella sezione sicurezza sul set cinematografico.

Mestruazioni

Il ciclo sul set non è una situazione d’emergenza, ma una circostanza nota che viene gestita professionalmente. Avvisa per tempo, preferibilmente già quando concordi l’appuntamento, se prevedi che il ciclo coincida con il giorno delle riprese.

In pratica ci sono tre possibilità. L’appuntamento viene rimandato, cosa spesso possibile nelle produzioni pianificabili. Il programma delle riprese viene modificato, così quel giorno vengono realizzate scene per le quali non fa differenza. Oppure si gira con i consueti ausili utilizzati nel settore da decenni, prevedendo pause adeguate. Quale opzione sia possibile lo decidi anche tu, non soltanto la produzione.

Ciò che non accade: che ti venga fatto un rimprovero o che il compenso venga ridotto perché ne hai parlato. Una produzione che reagisce in questo modo dice più di sé che di te.

Nota: questo articolo fornisce indicazioni generali e non sostituisce un consulto medico. In caso di domande sulla salute, la persona giusta a cui rivolgersi è il medico o la medica.