Forberedelse og kropspleje før optagelsen

Forberedelse til en erotisk optagelse består halvfems procent af planlægning og ti procent af kosmetik. Den, der tager de rigtige to telefonsamtaler en uge i forvejen og går tidligt i seng dagen før, er bedre forberedt end den, der bruger tre timer på badeværelset om optagelsesmorgenen. Den følgende plan går baglæns fra optagelsesdagen: en uge før, dagen før og selve morgenen. Dertil kommer, hvad produktioner faktisk forventer, hvad de udtrykkeligt ikke forventer, og hvilke forberedelser kort før en optagelse gør mere skade end gavn.

En uge før: Aftaler og tider

I denne uge handler det om at få ting afklaret, ikke om pleje. Tjek først dit testresultat: Er panelet stadig inden for den aftalte frist på 14 til 30 dage på optagelsesdagen? Hvis ikke, er det nu, du skal bestille en tid, ikke om fire dage. Produktionen betaler omkostningerne. Hvad der præcist undersøges, og med hvilke intervaller, står i vores artikel om sundhed på settet.

For det andet skal aftalerne om udseendet på plads. Om intimbarbering er ønsket, helt eller delvist, om kropsbehåring skal blive, eller om en bestemt hårfarve eller frisure hører til konceptet: Det hører hjemme i forsamtalen og i bookingbekræftelsen. At forhandle om det på settet er det forkerte sted og det forkerte tidspunkt, fordi du så træffer beslutninger om din krop under tidspres.

For det tredje er der de behandlinger, der efterlader spor. Voksbehandling, sukkerpasta, laserbehandlinger, kemiske peelinger, ny kosmetik med aktive ingredienser, solarium, friske tatoveringer og piercinger kræver afstand til optagelsesdagen. Som tommelfingerregel gælder: mindst to til tre dage, og ved alt, der irriterer huden, helst længere. Friske tatoveringer og piercinger er et særtilfælde, fordi de kræver uger, og fordi de desuden ændrer kontinuiteten i en serie.

Hvorfor aggressive behandlinger kort før er en dårlig idé

Studielys er ubarmhjertigt. Det kommer fra flere retninger, det er hårdt, og kameraet optager i en opløsning, hvor enhver rødme, ethvert indgroet hår og enhver urenhed er synlig. Det, du knap nok bemærker i badeværelsesspejlet, står tydeligt på monitoren.

Det har praktiske konsekvenser. Irriteret hud betyder mere tid i makeuppen, mere dækning, flere afbrydelser til rettelser og i tvivlstilfælde en indstilling, der ikke kan optages. For dig betyder det desuden, at irritation plus friktion plus timer under varmt lys er en ubehagelig kombination.

Reglen heraf er enkel. Prøv ikke noget nyt i ugen før en optagelse. Ingen ukendt kosmetik, ingen ny barbergel, ingen første behandling hos et nyt studio. Hold dig til det, din krop kender, og gem eksperimenter til tiden mellem to bookinger.

Dagen før

Dagen før handler det om søvn, mad og logistik, ikke om udseende. Spis normalt og i velkendte mængder. Tung mad om aftenen, uvant stærk mad eller en stor portion bælgfrugter er ikke nogen god idé på en dag, hvor du arbejder halvt påklædt ved siden af andre mennesker. At drikke hjælper mere end nogen creme, fordi hud med tilstrækkelig væske ser bedre ud under lys.

Ingen alkohol. Et glas aftenen før er ikke nogen katastrofe, men en nat med druk kan ses næste dag på øjne, hud og koncentration, og du har mere brug for koncentration på en optagelsesdag end for udstråling.

Pak tasken færdig, læg papirerne øverst, indstil vækkeuret med buffer til forsinkelser, og gå tidligt i seng. En optagelsesdag begynder tidligt og slutter sent, og træthed er den faktor, der mærkbart gør dagen mest anstrengende.

Optagelsesmorgenen

Gå i bad, børst tænder, brug let og velkendt pleje, og så er du færdig. Mød op med rent og tørt hår, men uden en avanceret frisure og uden meget produkt, for makeuppen arbejder helst på et neutralt grundlag. Tag ikke makeup med på studiet, hvis der er booket en makeupartist; hvis du selv skal lægge makeup, står det på forhånd i oversigten.

Spis morgenmad, også selv om du er nervøs. Noget let er bedre end ingenting, fordi der godt nok er forplejning på settet, men ikke nødvendigvis på det tidspunkt, hvor dit kredsløb har brug for den. En snack i tasken løser problemet.

Beregn en tidsbuffer til transporten. Punktlighed er det, der afgør dit omdømme på settet, langt mere end alle detaljer i din forberedelse. Hvordan turen dertil organiseres, og hvad der kommer skriftligt på forhånd, står i forløbet fra ansøgning til kontrakt.

Hvad produktionen forventer, og hvad den ikke gør

Det forventes, at du møder punktligt, udhvilet, velplejet og ædru samt med de aftalte papirer. Det forventes også, at du siger til, hvis noget ikke passer, og at du gør det tidligt.

Der forventes ikke et bestemt kropsideal. Produktioner caster forskelligt, og markedet for medvirkende uden for en snæver skabelon er større, end branchens billedsprog får det til at se ud. Det forventes heller ikke, at du ændrer dit udseende permanent for en optagelse. Hvis nogen kræver en forandring, der går ud over frisure og makeup, skal det siges på forhånd og betales.

Og det forventes ikke, at du påtager dig forberedelser, som er udelukket i din grænseliste. Det, der er udelukket dér, bliver ikke krævet, heller ikke mod ekstra betaling og heller ikke som en anmodning kort før optagelsen.

Alkohol og stoffer på settet

Ingen af delene hører hjemme på settet. Grunden er ikke moral, men samtykkets juridiske gyldighed: Samtykke, der gives under påvirkning af alkohol eller stoffer, er ikke et holdbart samtykke. Dermed bortfalder grundlaget for overhovedet at måtte optage.

Dertil kommer den praktiske side. Den, der ikke er klar i hovedet, kan ikke sætte grænser pålideligt, aflæse signaler eller følge instruktioner ordentligt. Et set, hvor noget går rundt, er derfor et advarselssignal og ikke en afslappet atmosfære. Hvis du kommer i en sådan situation, afbryder du og indberetter det. Hvilke regler der gælder ved seriøse produktioner, står under sikkerhed på filmsettet.

Menstruation

Menstruation er ikke en undtagelsestilstand på settet, men en kendt omstændighed, som håndteres professionelt. Giv tidligt besked, helst allerede ved aftalen om datoen, hvis det er sandsynligt, at din cyklus falder sammen med optagelsesdagen.

I praksis er der tre muligheder. Datoen flyttes, hvilket ofte er muligt ved planlagte produktioner. Optagelsesplanen tilpasses, så der den dag optages scener, hvor det ikke spiller nogen rolle. Eller der optages med de almindelige hjælpemidler, som har været brugt i branchen i årtier, med passende pauser. Hvilken mulighed der kommer på tale, beslutter du sammen med produktionen, ikke produktionen alene.

Det, der ikke sker, er, at du får bebrejdelser for det, eller at din gage sættes ned, fordi du har sagt det. En produktion, der reagerer sådan, fortæller mere om sig selv end om dig.

Bemærk: Denne artikel giver en generel vurdering og erstatter ikke lægelig rådgivning. Ved helbredsspørgsmål er lægen den rette at henvende sig til.