连续性是指镜头之间的连贯关系：这些镜头虽然会在成片中前后出现，但拍摄时却是分开进行的，而且往往按照完全不同的顺序拍摄。叙事时间中本应保持不变的一切，在画面中也必须保持一致——否则就会产生明显的错误。
两个镜头之间保持不变的内容
- 头发：分缝、辫子、脸上的发丝、披散还是扎起。
- 妆容：颜色、浓淡、光泽。
- 服装：身上还穿着哪些衣物、衣物的穿着状态、哪颗纽扣是解开的。
- 首饰：耳环、项链、戒指、穿刺饰品——即使它们只短暂出现在画面中。
- 位置：你站在哪里、朝哪个方向看、哪只手放在哪里。
- 物件：杯子的液面高度、道具在桌上的位置。
为什么要进行看似毫无意义的重复
一个场景很少会一口气拍完。通常会从不同机位多次拍摄同一段动作：一次拍远景，一次拍近景，一次从相反方向拍摄。这些拍摄之间可能会有二十分钟甚至更久的转场和布置时间。
如果你在这段间歇里把头发撩到耳后，那么在下一个Take中，同一缕头发突然就会出现在另一边。剪辑后它就会跳动。因此，有人会请你回到一个看似已经结束的位置，也因此一条让你感觉拍得很好的镜头可能还要重拍。这不是针对你的表现，而是因为两个画面必须能够衔接起来。
在规模较大的制作中，会由专人负责这件事，并在每个镜头之后拍照记录服装、发型和片场的状态。在小型团队中，通常由化妆部门顺便负责——也可能没人负责，那你就需要自己多加留意。
为什么连戏错误会造成成本
如果在拍摄时发现错误，就必须重新搭建该镜头：灯光、摄影机、收音以及所有工作人员都要重新就位。这很容易耗费一小时。如果直到剪辑时才发现，素材要么无法使用，要么就需要补拍——而补拍的成本会比拍摄当天耗费的一小时高出许多倍。
因此最重要的一点是：正在进行的拍摄设置中，不要擅自做任何改动。不要重新整理头发，不要摘下首饰，也不要整理衣物而不先简短地告知工作人员。如果有什么让你感到不舒服，就说出来——这样工作人员可以记录下来，并在所有相关镜头中保持一致。
拍摄日的实用做法
在第一次拍摄前，花三十秒用眼睛快速确认一下：我穿着什么，头发是什么状态，手里拿着什么。转场和布置时，记住自己在房间内某个固定点的位置。如果你不确定某些东西是否被改动过，就问一下。这个问题只需五秒，而补拍要耗费半天。